2010年04月08日
筋肉
＜あなたも 一日たった３０分で１０歳若くなろう＞
のキャッチコピーに誘われて、
仕事帰りに、通い始めてしまいました。
会社の近くに先月オープンした フィットネス○ー○○
とにかく３０分が魅力的、毎日通っても良いし、一週間に一度でも良いのです。
束縛されないし、それなりに汗もかき、帰る頃には すっきりが私には
調度良い～
目標は週４回以上、頑張るぞ～
そして １０歳若くなるぞ～
意気込みだけは 人一倍だー
のキャッチコピーに誘われて、
仕事帰りに、通い始めてしまいました。
会社の近くに先月オープンした フィットネス○ー○○
とにかく３０分が魅力的、毎日通っても良いし、一週間に一度でも良いのです。
束縛されないし、それなりに汗もかき、帰る頃には すっきりが私には
調度良い～
目標は週４回以上、頑張るぞ～
そして １０歳若くなるぞ～
意気込みだけは 人一倍だー
Posted by Ｒafine at 13:02│Comments(7)
│その他
この記事へのコメント
艶や華さん こんばんは～
そう 思いったった時が吉日ですね♪
適度な運動は 健康のためにも
いいそうですね♫
しかし それ以上に美しく
若くなって どうするのぉ～？
(=^・^=)
そう 思いったった時が吉日ですね♪
適度な運動は 健康のためにも
いいそうですね♫
しかし それ以上に美しく
若くなって どうするのぉ～？
(=^・^=)
Posted by 福寿荘 女将
at 2010年04月08日 19:37
at 2010年04月08日 19:37エーッ なにかフィットネスクラブのようなものが
あの辺りにもできましたか
近くというのが 一番！
頑張ろうね～♪
若く 美しく には天井というもんがありませ～ん
私は このところ疲れすぎていて お風呂メインだわ＾＾；
あの辺りにもできましたか
近くというのが 一番！
頑張ろうね～♪
若く 美しく には天井というもんがありませ～ん
私は このところ疲れすぎていて お風呂メインだわ＾＾；
Posted by うたかた夫人 at 2010年04月08日 20:01
at 2010年04月08日 20:01◇福寿荘 女将さん
おはようございます。
ひとつ 年もとってしまったし、１０歳若くは無理でも
おとろえを 少しでも足踏みできればね。
やはり体を動かすと 気持ちよいです。
それ以上に・・・全然ですよ、、お腹はぷっくり、お肌も
シワシワです。（悲）
◇うたかた夫人さん
おはようございます。
うたかたさんが通われている 北の方ですが、
女性専用で 簡単なマシーンとストレッチのみで
一日３０分だけしか出来ないのです。
それでも 汗かいて帰ってきます。
ジムも考えたのですが、偶然 勧誘に来られて会員
になりました。 仕事帰りにちらっと寄れて
この位なら 続けられそうです。
うたかたさんも 無理せず続けて下さいね。
おはようございます。
ひとつ 年もとってしまったし、１０歳若くは無理でも
おとろえを 少しでも足踏みできればね。
やはり体を動かすと 気持ちよいです。
それ以上に・・・全然ですよ、、お腹はぷっくり、お肌も
シワシワです。（悲）
◇うたかた夫人さん
おはようございます。
うたかたさんが通われている 北の方ですが、
女性専用で 簡単なマシーンとストレッチのみで
一日３０分だけしか出来ないのです。
それでも 汗かいて帰ってきます。
ジムも考えたのですが、偶然 勧誘に来られて会員
になりました。 仕事帰りにちらっと寄れて
この位なら 続けられそうです。
うたかたさんも 無理せず続けて下さいね。
Posted by 艶や華 at 2010年04月09日 08:55
僕のブログにも書き込みをお願いしますね。
Posted by 有水 at 2010年04月09日 12:58
◇有水さん
こんにちは！
足あとから お邪魔します・・・・
こんにちは！
足あとから お邪魔します・・・・
Posted by 艶や華 at 2010年04月09日 16:19
いいな～～私もフィットネスに行きたい
でも近くにはないんです。
30分だけ・・ってのがいいですね
でも近くにはないんです。
30分だけ・・ってのがいいですね
Posted by もりひめ at 2010年04月15日 00:58
at 2010年04月15日 00:58◇もりひめさん
もりひめさんは 常日頃がフィットネスだから、
そんなに 体動かさなくても大丈夫だよ～
私は座っている事が長いので、
「身体動かしたぞ～」
って自己満足してます。
３０分が ほんと 調度良いです。。。
もりひめさんは 常日頃がフィットネスだから、
そんなに 体動かさなくても大丈夫だよ～
私は座っている事が長いので、
「身体動かしたぞ～」
って自己満足してます。
３０分が ほんと 調度良いです。。。
Posted by 艶や華 at 2010年04月15日 12:39
